料金について
yogalimtには入会金はございません。
各種チケット、通い放題等、ご予定に合わせてご利用ください。
- マットレンタル 300円
- 体験トライアルチケット 2週間2回で2000円、１週間通い放題3500円（ヨガマットレンタル込み）
- ドロップイン（１回ごとのビジター） 2000円
- ４回 7500円（２ヶ月有効）
- ６回 10500円（３ヶ月有効）
- １０回 17000円（４ヶ月有効）
- １５回 23000円（６ヶ月有効）
- ２０回 29000円 （１年有効）
- monthly pass 12000円 （ひと月にマイソールクラス以外を好きなだけ受けていただけます。マイソールクラスにパスをお持ちの方は＋1000円で参加可能。
- マイソール.パス 12000円（１ヶ月有効。朝／夕方マイソールクラスと土日のLEDクラスに使えるマンスリーパス）
- マイソールパスは購入されてからの一ヶ月利用で、朝／夕マイソールクラス＋土曜日のハーフプライマリーLED（09:00-10:30) 日曜日のマイソールクラス(07:30-09:30)、フルプライマリーLEDクラス(08:00~09:30)に利用できます。その他のクラスにパスをお持ちの方は＋1000円で参加可能。
- マタニティー＆産後パス３回 4000円（１ヶ月有効）
- マタニティー＆産後パス６回 6000円（２ヶ月有効）
クラス
＝＝＝Ashtanga Yoga アシュタンガヨガ＝＝＝
===VINYASA YOGA===
===Mysore Class===
（月曜〜金曜 06:30-10:00 / 17:00-19:00 日曜日07:30~09:30）
アシュタンガヨガとはおよそ2500年前、ヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの根本経典。
その第二章に書かれてあるヨガの実践部門にこのアシュタンガが明記されています。アシュトとはサンスクリット語で数字の８。
ヨガの練習をするにあたって、８つの枝部門(アシュタンガ）を理解することが必須になります。
１.ヤマ（禁戒するべきではない事）
２.ニヤマ（勧戒した方が良い事）
３.アサナ（ポーズ）
４.プラナヤマ（呼吸）
５.プラティヤハラ（感情のコントロール）
６.ダラナ（集中）
７.ディヤナ（瞑想）
８.サマディ（悟り）
インドの(Sri K Pattabhi Jois)パタビジョイス師によってこの８部門を現代の人々が分かりやすく学べるように具体的にしたのがアシュタンガヨガ。 特徴は、太陽礼拝（サンサルテーション）・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きでフロウする＝ビンヤサスタイルであるということです。ポーズと呼吸を組み合わせて練習するテクニッ ク（技法）は明快にダイナミックな為、アメリカ、ヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあります。
１.ヤマ（禁戒するべきではない事）
２.ニヤマ（勧戒した方が良い事）
３.アサナ（ポーズ）
４.プラナヤマ（呼吸）
５.プラティヤハラ（感情のコントロール）
６.ダラナ（集中）
７.ディヤナ（瞑想）
８.サマディ（悟り）
インドの(Sri K Pattabhi Jois)パタビジョイス師によってこの８部門を現代の人々が分かりやすく学べるように具体的にしたのがアシュタンガヨガ。 特徴は、太陽礼拝（サンサルテーション）・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きでフロウする＝ビンヤサスタイルであるということです。ポーズと呼吸を組み合わせて練習するテクニッ ク（技法）は明快にダイナミックな為、アメリカ、ヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあります。
- ７５分クラスでは、アシュタンガヨガの流れに沿ったスリヤナマスカーラAとBを説明も交えてゆっくり進めていきます。クラスの状況を見て、スタンディング以降にも進みます。
cool downはバックベンドからサランバ.サルバンガーサナ（肩立ちのポース）、ハラーサナ（スキのポーズ）、ヘッドスタンドまでじっくり時間をかけてほぐしましょう。
- ９０分クラスでは、フルプライマリー（スーリヤナマスカーラ／スタンディング／シッティング／インバージョン逆転ポーズ／フィニッシング）に沿って進めていきます。
===VINYASA YOGA===
VINYASAヴィンヤサとは、FLOWフローの意味。動きと呼吸を連動させたヨガ。
アサナの数は決まっていないが、使われるポーズの多くはアシュタンガ・ヨガで使われるものが多いアメリカで発達した。
太陽礼拝で身体を温めた後、上腕・下半身を強めるアサナ、立ちポーズ、股関節を柔らかくするポーズ、腹筋などを鍛えた後、リラクゼーション、シャバーサナ
（死体のポーズ）へと続きます。激しい動きの中に「静」を見つけるためのヨガとも言われています。
その日参加される方を見ながらレッスンをすすめていきますので、初心者の方でも楽しめる内容です。
こちらヨガリムトでのレッスンでは、アシュタンガヨガ、JIVAMUKTI YOGAの要素を含んだ動きの多いレッスンで音楽をかけながら行ないます。
また、体がもうちょっと動きそうな方にはアドヴァンスのアサナや逆転のアサナの練習も多く取り入れて行きます。初めは壁を使って、少しずつ壁無しでも出来るように指導していきます。
また、体がもうちょっと動きそうな方にはアドヴァンスのアサナや逆転のアサナの練習も多く取り入れて行きます。初めは壁を使って、少しずつ壁無しでも出来るように指導していきます。
===Mysore Class===
（月曜〜金曜 06:30-10:00 / 17:00-19:00 日曜日07:30~09:30）
Moon Day（満月と新月の日）以外の平日、07:30ドアオープン10:30までに退出。
その間であればいつ来られてもok.
南インドにあるアシュタンガヨガのシャラ、KPJAYIでの伝統的な練習方法である
マイソールクラス（マイソールプラクティスとも呼ばれる）は、各自の練習その
時々にアジャストなど対応していきます。初心者の方にも丁寧に指導いたします。
朝と夕方、どちらにもお越しいただけます。
参加希望の方は事前にyoga@limtjpにお問いあわせください。
===LED Class===
（Harf Primary LED 土曜09:00-10:30/ Full Primary LED 日曜08:00-09:30)
アシュタンガ.ヨガを、サンスクリット語でガイドしていくLEDクラス。
全体的な流れを知りたい方にはお勧めです。
止まる事無く最後まで進みます。
===マタニティーヨガ===
１５週以上の健康な妊婦さん対象のマタニティーヨガ。
長いようで短い妊娠時期を、お産に向けてより快適にお腹の赤ちゃんと過ごせるように取り組んで行きます。
マタニティーのためのVINYASA（ヴィンヤサ）、壁を使ったヨガなどを行なっていきます。
最後のジャバーサナの時には、香りの癒しやアイピローと共に念入りなマッサージも一人一人行ないます。
参加される方は、事前にかかりつけの病院からOKをもらってください。
少人数制で行ないますので、しっかりと生徒さんと向き合っていきます。
１５週以上～臨月まで。
===mam & baby===
出産後のお母さんのためのクラス。赤ちゃんと一緒に、または一人で、どちらでもok!
産後の疲れ、歪みの改善プラス引き締めもupしましょう。同じ状況の方が集まるため、
色んな話も飛び出してリフレッシュ出来るクラスワークを目指します。
お母さんの体調も良く元気があればいつでも参加OKですが、なるべく早い段階で改善して行く事をお勧めします。
（気になる様でしたら、かかりつけの医師に相談されてください。 ）
産後すぐ～１歳位まで。
持ち物は、
＊赤ちゃん用にバスタオル／ブランケットなどの敷物。
＊ミルク／おむつ／お水やお湯など、授乳に必要なもの。（当スタジオではお湯の準備はありません、またおむつもお持ち帰りください）
＊ヨガマット（レンタルあります）
